來跟 No●Lu 去走走

大家嗨嗨，我是Norah 

有在追蹤我的朋友應該知道我是個朝九晚五的上班族，

平時坐在辦公室擔心代謝變差，年紀不到30歲就越來越胖

吸個空氣也會肥，

當然平時搭配運動，維持體態很重要，

不過呢~身材的維持，70分靠飲食，30分靠運動，

上班族中餐的選擇，我選擇 天泉草本 的 巧達雞蓉粥

一般對這種沖泡式餐點，口感及口味上印象中都不是很好，

但吃了這天泉草本 的 巧達雞蓉粥真的很好吃呢

一起往下看吧。

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~~天 泉 草 本 巧達雞蓉粥~~   

天泉草本 巧達雞蓉粥一盒有9包，

上班前準備一包外出，方便攜帶不占空間

巧達雞蓉粥

最適合外食上班族的健康燕麥粥，

平時工作忙碌，下了班好晚好累了，才不會想在自己去準備晚餐呢

隔天的中餐更是沒時間準備啦，

不曉得各位是否跟我一樣，有選擇性障礙，

中午選來選去不知道應該吃什麼，又很怕胖~只好去買豆漿、茶葉蛋或是雞胸肉這類的食物，

有時候吃的真的很膩ㄟ~

這時候就可以來碗健康又營養的天泉草本燕麥粥來換換口味啦

我仔細一看，

每分燕麥粥的熱量竟然才78大卡耶，

不到100大卡的好吃健康燕麥粥，

吃完還很有飽足感，超級適合正在做飲食控制的我呢>"<

天泉草本燕麥粥可以何時食用呢?

當早餐，成為全家人活力健康的泉源

正在做飲食控制的上班族，可以當作中午~簡單又健康唷

熬夜趕工/趕作業的朋友有福了，消夜的聖品，絕不能錯過健康又營養的燕麥粥

天泉草本燕麥粥的營養及好處

來自瑞典的頂級燕麥麩皮~保留了更多的營養精華

燕麥麩皮佔整顆燕麥66%營養素更富含了豐富的膳食纖維

重點是低熱量又有飽足感呢

使用紐西蘭的奶粉，零奶精的成分喔

來來來~今天中午與同在附近上班的朋友相約來美食街吃午餐~

但秉持飲食控制的精神，

當然是將天泉草本燕麥粥、碗、餐具跟熱水隨身攜帶啦，

雖然我朋友一整個傻眼，不過沒關係，我們沒再怕別人眼光的

愛美想窈窕..又能吃得健康，

誰都無法阻止我吃天泉草本燕麥粥~~~~~~~

一包裡頭份量不少

可以準備150-200cc的水來沖泡，燕麥粥3分鐘上菜，很方便的燕麥食品耶

如果覺得味道稍嫌太重，可以在加多一點的水唷

燕麥粥看起來小小一包，裡面分量真的不少呢

可以看到青蔥以及燕麥、玉米等顆粒

我大約加了300cc的熱水

大約可以泡個5-10分鐘

讓燕麥好好的吸收水分~

軟軟的吃更好吃唷

等不及吃我的燕麥粥啦~

燕麥粥泡久了，越來越濃稠的感覺

光聞味道就很香了ㄟ，

迫不及待馬上來吃吃看，

看我一臉很滿足地享用我的燕麥粥~

不受我朋友的美食誘惑

回家後再次泡一碗天泉草本燕麥粥來吃，

這次除了燕麥本身，我還加了雞蛋提高蛋白質的攝取

以及少許的黑胡椒粒，增加風味

這超好吃的啦，

另外還自己倒了一杯水果鳳梨醋來喝，

夏天簡簡單單健康的吃燕麥粥，營養好入口，

有別於過往只單泡燕麥，毫無味道的單吃燕麥泡水，

天泉草本的燕麥粥調味上豐富，

燕麥的使用上更是不馬虎，

外食族的健康飲食，真的不要錯過阿~

以下提供天泉草本 的相關購買連結，

有興趣的朋友不要錯過囉​​​​​​​​​​​​​​

天泉草本 巧達雞蓉粥 購買網址 請點

     https://skyspr.in/燕麥點心粥

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